Männer / Frauen Fitness (Powerstunde)

Männer Fitness (Powerstunde)

Functionaltraining ist ein intensives aber abwechslungsreiches Training für Jedermann.

Alltägliche Bewegungsabläufe werden durch komplexe und physische Übungen trainiert – ebenso wird das muskuläre Zusammenspiel verbessert. Kraft und Koordinationsfähigkeit bewirken eine Steigerung der Leistungsfähigkeit und Vorbeugung vor Verletzungen.

Ob als intensives Intervalltraining, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder als Bootcamp-Stunde, so ist für alle was dabei.